Οι αγχώδεις διαταραχές δεν είναι απλώς θέμα υπερβολικού άγχους. Τα παιδιά με αγχώδεις διαταραχές έχουν φόβους και ανησυχίες που προκαλούν αγωνία.

ΑΓΧΟΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

•  Οι αγχώδεις διαταραχές δεν είναι απλώς θέμα υπερβολικού άγχους. Τα παιδιά με αγχώδεις διαταραχές έχουν φόβους και ανησυχίες που προκαλούν αγωνία.
•  Τα παιδιά με άγχος μπορεί να προσπαθήσουν να αποφύγουν καταστάσεις ή θέματα για τα οποία ανησυχούν.
•  Η θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές στα παιδιά περιλαμβάνει ψυχολογική θεραπεία. Οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
•  Σπάνια συνιστώνται φάρμακα για την αντιμετώπιση του άγχους στα παιδιά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ;

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών.
Αλλά ως γονείς και φροντιστές, μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ των κανονικών ανησυχιών και κάτι πιο σοβαρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άγχος στα παιδιά είναι βραχύβιο.
Μερικά παραδείγματα φυσιολογικών ανησυχιών είναι:
•  να είναι ντροπαλό ή να ανησυχεί  εάν είναι αρεστό
•  αναστατώνεται για λίγο όταν το αφήνουν στον παιδικό σταθμό
•  ανησυχία για τις σχολικές εργασίες ή τον αθλητισμό
Μερικά παιδιά βιώνουν το άγχος πιο έντονα και πιο συχνά από άλλα παιδιά. Αυτό τους εμποδίζει να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη ζωή.

ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΓΧΩΔΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΕΑΝ:

• τα συναισθήματα που το αγχώνουν δεν εξαφανίζονται
• το άγχος του φαίνεται να είναι δυσανάλογο με την κατάσταση
• αρχίζει να αποφεύγει μέρη ή ανθρώπους
Οι αγχώδεις διαταραχές δεν είναι απλώς θέμα υπερβολικού άγχους. Τα παιδιά με αγχώδεις διαταραχές έχουν φόβους και ανησυχίες που προκαλούν αγωνία.
 Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις άγχους ή διαταραχές που μπορεί να επηρεάσουν τα παιδιά, όπως:
• φοβίες
• γενικευμένη αγχώδη διαταραχή
• διαταραχή άγχους αποχωρισμού
• κοινωνική αγχώδης διαταραχή

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;
 

Εάν το παιδί σας είναι συχνά ανήσυχο,  τότε μπορεί :
•  Να προσπαθήσει να αποφύγει καταστάσεις ή ζητήματα για τα οποία ανησυχεί (για παράδειγμα, σχολική άρνηση)
•  Να έχει πονοκεφάλους και στομαχόπονους, ειδικά όταν λείπετε από το σπίτι
•  Δυσκολεύεται  να κοιμηθεί ή έχει ζωντανούς εφιάλτες
•  Ανησυχεί συχνά
•  Χρειάζεται  πολλή επιβεβαίωση
•  θέλει τα πράγματα να είναι τέλεια και εκνευρίζεται αν δεν είναι
 Ένα από τα κύρια συμπτώματα των αγχωδών διαταραχών είναι η δυσκολία αντιμετώπισης των φόβων και των ανησυχιών.
Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται συγκλονισμένο από αυτές τις ανήσυχες σκέψεις.

ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΝΑ ΔΕΙ ΓΙΑΤΡΟ;
Η ψυχική υγεία των παιδιών είναι σημαντική. Εάν ανησυχείτε, επισκεφθείτε: γιατρό, ψυχολόγο ή την  υπηρεσία ψυχικής υγείας.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;

Ο γιατρός σας θα ρωτήσει το παιδί σας για τα συμπτώματά του και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητά του.
Το παιδί σας μπορεί να διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή εάν τα συμπτώματά του επηρεάζουν την ικανότητά του να λειτουργήσει με κάποιο τρόπο και του προκαλούν δυσφορία. Αυτό μπορεί να είναι είτε στο σχολείο είτε κοινωνικά.

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ;

Ο γιατρός σας θα μιλήσει με εσάς και το παιδί σας για τις διαφορετικές επιλογές θεραπείας.
 Οι επιλογές θεραπείας για τις αγχώδεις διαταραχές στα παιδιά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
•    Ψυχολογική θεραπεία, όπως: οικογενειακή θεραπεία ή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που είναι ειδικά προσαρμοσμένη για παιδιά
•    Σπάνια, μπορεί να συνιστώνται φάρμακα για τη θεραπεία του άγχους στα παιδιά.
Τα άτομα που εμπλέκονται στη φροντίδα του παιδιού σας μπορεί να περιλαμβάνουν: γιατρό, ψυχίατρο ή ψυχολόγο ή άλλο τύπο συμβούλου.
Μέτρα για τον τρόπο ζωής, όπως: τακτική σωματική δραστηριότητα, παιχνίδι, υγιεινή διατροφή και επαρκής ύπνος μπορεί επίσης να βοηθήσουν με το άγχος στα παιδιά.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΜΕ ΑΓΧΟΣ;

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει άγχος, μπορείτε να το υποστηρίξετε με:
•    αναγνωρίζοντας τους φόβους του παιδιού σας – μην τους απορρίπτετε ή μην τους αγνοείτε
•    ενθαρρύνετε απαλά το παιδί σας να κάνει πράγματα για τα οποία ανησυχεί
•    περιμένετε μέχρι το παιδί σας να αγχωθεί πριν παρέμβετε για να βοηθήσετε
•    επαινείτε το παιδί σας για κάτι για το οποίο ανησυχεί
•    αποφύγετε να χαρακτηρίσετε το παιδί σας ως «ντροπαλό» ή «ανήσυχο»
Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με τον δάσκαλο και τον σχολικό σύμβουλο του παιδιού σας για περαιτέρω υποστήριξη στο σχολείο.